Selain itu, rajin sikat gigi juga bermanfaat untuk menghilangkan plak, mencegah sariawan, dan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Baca Juga: Puasa Bukan Penghalang, Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Selama Bulan Ramadhan 2021
2. Perbanyak Minum Air Putih
Melansir dari Tribun Jogja, satu cara ampuh untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa adalah dengan memperbanyak minum air putih.
Perbanyak minum air putih dapat membantu membasahi kerongkongan yang kering, tempat menempelnya bakteri penyebab bau mulut.
Oleh karena itu, orang berpuasa dianjurkan minum 8 gelas atau 2 liter air putih dalam sehari.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Berikut 5 Tips Puasa Bagi Penderita Maag Agar Tetap Lancar dalam Berpuasa
3. Hindari Makanan Berlebihan
Seringkali orang yang berpuasa akan mengkonsumsi banyak makanan saat buka puasa.
Perlu diingat, hal inilah yang menjadi salah satu penyebab bau mulut.
Sebab, orang yang makan berlebihan dapat menyebabkan karang gigi menumpuk sehingga menimbulkan bau mulut.
Oleh karena itu, disarankan untuk tetap menjaga porsi makan saat berpuasa.
Detik-detik Lolly Ketemu Nikita Mirzani usai Perang Dingin, Saling Pelukan dan Elus Punggung
Source | : | Kompas.com,Tribun Jogja |
Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
Editor | : | Deshinta N |