Jelang Ramadhan 2021, Yuk Simak Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa yang Mudah dan Efektif Berikut Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar

Grid.ID - Jelang menyambut Ramadhan 2021, satu hal yang wajib diperhatikan adalah cara menghilangkan bau mulut saat puasa.

Memang hal yang wajar, namun tak ada salahnya untuk mencari cara menghilangkan bau mulut saat puasa menjelang bulan Ramadhan 2021.

Jelang Ramadhan 2021, cara menghilangkan bau mulut saat puasa sudah sepatutnya diketahui dan diingat agar lebih percaya diri ketika bertemu orang lain.

Baca Juga: Bulan Ramadhan 2021 Akan Segera Tiba! Berikut 3 Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Tetap Sehat dan Lancar Ketika Puasa

Seperti yang kita tahu, bau mulut menjadi satu penyebab orang tak percaya diri saat berbicara, apalagi ketika tengah berpuasa.

Berikut, beberapa cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa yang mudah dan efektif.

Yuk, simak ada apa saja!

Baca Juga: Naik Tahta Jadi Istri Orang Nomor 1 di Kota Medan, Kahiyang Ayu Kepergok Tampil Cuek dan Sederhana Sambil Gendong Sang Putri kesayangan Saat Nyekar ke Makam Mertua Jelang Ramadhan

1. Rajin Sikat Gigi

Hal wajib yang perlu dilakukan agar mulut tidak bau ketika berpuasa adalah dengan rajin sikat gigi.

Waktu yang tepat untuk menyikat gigi selama berpuasa adalah setelah sahur dan menjelang tidur malam hari.

Dikutip dari Kompas.com, dengan rajin sikat gigi dapat mengatasi bau mulut secara efektif.

Selain itu, rajin sikat gigi juga bermanfaat untuk menghilangkan plak, mencegah sariawan, dan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Baca Juga: Puasa Bukan Penghalang, Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Selama Bulan Ramadhan 2021

2. Perbanyak Minum Air Putih

Melansir dari Tribun Jogja, satu cara ampuh untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa adalah dengan memperbanyak minum air putih.

Perbanyak minum air putih dapat membantu membasahi kerongkongan yang kering, tempat menempelnya bakteri penyebab bau mulut.

Oleh karena itu, orang berpuasa dianjurkan minum 8 gelas atau 2 liter air putih dalam sehari.

Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Berikut 5 Tips Puasa Bagi Penderita Maag Agar Tetap Lancar dalam Berpuasa

3. Hindari Makanan Berlebihan

Seringkali orang yang berpuasa akan mengkonsumsi banyak makanan saat buka puasa.

Perlu diingat, hal inilah yang menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Sebab, orang yang makan berlebihan dapat menyebabkan karang gigi menumpuk sehingga menimbulkan bau mulut.

Oleh karena itu, disarankan untuk tetap menjaga porsi makan saat berpuasa.

Baca Juga: Bak Balas Dendam Selama di Bui, Saipul Jamil Punya Rencana Ini Buat Kembalikan Hartanya yang Hilang, Siap Bebas Bulan Ramadhan

4. Perbanyak Vitamin C

Mengonsumsi vitamin C rupanya dapat membantu menjaga kesehatan mulut loh.

Dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Beberapa buah-buahan yang mengandung vitamin C, antara lain, lemon, jeruk, dan tomat.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa.

Jangan lupa untuk diingat dan dilakukan saat puasa nanti ya!

(*)

PROMOTED CONTENT