Baca Juga: Gara-gara Covid-19, Andrew Andika dan Istri Tunda Program Bayi Tabung
Seperti dilansir Grid.ID dari Parenting Firstcry, es teh kemasan atau botol mengandung gula dalam jumlah banyak yang tidak dianjurkan selama kehamilan.
Jika telah menjadi pencinta es teh, kehamilan dapat meningkatkan dorongan ini lebih lanjut, dan bumil harus waspada terhadap hal tersebut.
Sebagai gantinya, bumil dapat memilih es teh buatan sendiri dengan kandungan gula yang lebih rendah, atau dapat menambahkan madu sebagai pengganti gula.
Baca Juga: Tya Ariestya Ngaku Minum Es Teh Manis 5 Gelas Sehari tapi Berhasil Jaga Berat Badan, Kok Bisa?
Kadar kafein akan berbeda-beda tergantung merek dan rasa es teh yang dipilih.
Rata-rata, satu porsi es teh mengandung sekitar 12mg hingga 18mg kafein.
Selama kehamilan, seseorang tidak boleh melebihi asupan kafein lebih dari 200 mg per hari.
Jika es teh dapat menggantikan kopi harian, maka konsumsinya tidak akan merugikan karena teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi.
Adapun teh adalah salah satu minuman tersehat yang bisa diminum wanita hamil dalam jumlah sedang.
Manfaat yang ditawarkan es teh untuk bumil, seperti memberikan penyegaran hingga mencegah kerusakan DNA karena teh kaya antioksidan.
| Source | : | Instagram,Parenting Firstcry |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
