Usia Tidak Muda Lagi, Cindy Fatika Sari Berhasil Menempuh 10.000 Langkah dalam Sehari, Ternyata Manfaatnya Dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Menurunkan Tekanan Darah

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Sistem kekebalan tubuh manusia akan semakin menurun seiring dengan bertambahnya usia.

Itu sebabnya, kita harus senantiasa menjaga kondisi kesehatan supaya tidak rentan terkena penyakit.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan aktif bergerak dan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Baca Juga: Belajar Menyayangi Anak Autis dari Cindy Fatikasari,

Aktif bergerak pun tidak selalu harus berolahraga dengan keras, karena dengan rutin berjalan kaki pun cukup untuk membuat tubuh sehat.

Hal inilah yang dilakukan aktris senior Cindy Fatika Sari yang baru-baru ini berhasil menempuh 10.000 langkah dalam sehari.

“Akhirnya 10.000 langkah per hari” tulis istri Teuku Firmansyah yang telah dialihbahasakan oleh Grid.ID yang dikutip dari Instagram Story @cindyfatikasari18 pada Senin (29/3/2021).

Baca Juga: Ikut Andil Dirikan Yayasan Peduli Amal Bersama Suami, Cindy Fatika Sari: Bukan Tipu-tipu!

Dalam unggahan tersebut, Cindy juga memperlihatkan pedometer watch yang menunjukkan angka 10.032.

Melansir Pacific Physical Activity Guidelines yang dirilis Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan dikutip dari Kompas.com, 10.000 langkah adalah batas minimal seseorang dikatakan aktif secara fisik.

PROMOTED CONTENT