Ramadhan 2021 Segera Tiba, Inilah Takaran Air Putih yang Wajib Diperhatikan Usai Sahur Agar Tidak Dehidrasi Ketika Jalankan Puasa

Laporan Wartawan Grid.ID, Novia Tri A

Grid.ID - Tanpa disadari bulan Ramadhan 2021 tinggal hitungan hari.

Ya, tak terasa bulan Ramadhan 2021 akan menghampiri seluruh umat muslim di dunia.

Menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu, tentu bulan Ramadhan 2021 tak lepas dari segala persiapan.

Apalagi, Ramadhan tahun ini masih diselimuti dengan musibah pandemi covid-19.

Baca Juga: Sambut Ramadhan 2021, Inilah Beragam Tradisi Bulan Puasa di 5 Negara, Ada yang Mengetuk Pintu Saat Sahur Hingga Menembakan Meriam Jadi Tanda Waktu Buka Puasa

Agar tubuh tetap sehat bugar dan imun terjaga, ada baiknya konsumsi air mineral jelang puasa Ramadhan 2021 mulai diperhatikan.

Demi menjaga kondisi tubuh optimal, ada baiknya jika bulan Ramadhan nanti konsumsi air mineral terus diseimbangkan.

Namun, bagaimana cara menyeimbangkan konsumsi air putih di tengah puasa Ramadhan?

Dikutip Grid.ID dari Tribunnews.com, Rabu (31/3/2021), air mineral memang sangat baik untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Ramadhan 2021 Segera Tiba, Simak 5 Tips Untuk Mempersiapkan Tubuh dan Mental Tetap Fit Saat Menghadapi Transisi Awal Puasa

Dengan demikian, saat puasa Ramadhan berlangsung tubuh harus tetap memiliki energi yang pas dan tercukupi.

Menurut dr Benny Parulian menyarankan untuk minum air dua sampai lima gelas selepas melaksanakan sahur.

PROMOTED CONTENT