Mi Terlanjur Jadi Makanan Favorit Ussy Sulistiawaty Meskipun Sedang Diet, Simak 4 Cara Mengolah Mi Instan Agar Lebih Sehat dan Aman, Gampang Kok!

Baca Juga: Bikin Diet Gagal hingga Ganggu Kesehatan, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Pagi Hari

Bahkan, dalam kondisi kenyang pun, tak jarang kita masih sanggup melahap mi, khususnya mi instan.

Selain membatasi kuantitas konsumsi mi seperti dilakukan Ussy Sulistiawaty, ternyata ada rahasia juga bagaimana mengubah mi instan menjadi lebih sehat untuk tubuh kita.

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, inilah langkah mengolah mi instan agar lebih sehat.

1. Jangan pakai bumbunya

Jangan menggunakan bumbu dari paketan mi instan, karena sebagian besar bumbu memiliki kadar natrium yang melebihi rekomendasi Dietary Duidelines for American 2015-2020.

Kamu bisa membuat bumbu sendiri dengan minyak wijen, pasta miso, kecap, saus ikan, pasta kari Thailand, hingga bubuk kari Jepang.

Baca Juga: Ngeri Banget, Kurang Tidur Bikin Diet Gagal dan Kalap Makan loh, Simak Baik-baik Penjelasan Ahli Berikut!

2. Tambahkan sayuran

Kamu juga bisa menambahkan sayuran seperti pok choy atau bok choy agar lebih sehat.

Sayura dapat memberi nutrisi seperti kalium, serat pangan, folat, vitamin A, dan vitamin C.

3. Tambahkan protein

PROMOTED CONTENT