Memasuki Kehamilan 8 Bulan Audi Marissa Justru Membatasi Makan, Amankah Jika Ibu Hamil Melakukan Diet?

Meski mengaku menjaga makan, Audi menegaskan bahwa dirinya tidak melakukan diet.

“Aku nggak diet, tapi aku jaga makan. Dulu tuh makan aku parah banget, kayak nasi uduk tiap hari. Itu tuh jadi akunya yang gendut, bukan bayinya” ujar Audi dalam sebuah unggahan di Instagram Storynya pada Selasa (6/4/2021).

Baca Juga: Audi Marissa Nekat Makan Makanan Pedas Padahal Lagi Hamil 7 Bulan, Apa Risikonya untuk Bumil?

Ibu hamil memang seringkali tidak bisa mengontrol lonjakan berat badan seiring dengan bertambah tuanya kehamilan mereka.

Mengutip Tribunnews.com, The Centers for Disease Control and Prevention di Amerika memperkirakan bahwa sekitar 47 persen wanita mengalami kenaikan berat badan yang tidak normal selama hamil.

Tak jarang, kondisi ini membuat beberapa ibu hamil mencoba melakukan diet supaya tidak terlalu kesulitan menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Baca Juga: Termasuk Telur Mentah, Ini 4 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Supaya Tidak Membahayakan Janin

Sayangnya, diet selama hamil tidak dianjurkan, apalagi sampai membatasi asupan kalori dan melakukan olahraga ekstrem.

Seperti yang diketahui, ibu hamil sangat rentan kekurangan vitamin dan mineral serta berisko lebih tinggi mengalami kerusakan tulang dan otot.

Nah, jika ibu hamil tidak cukup makan dan memaksakan diri berolahraga dengan esktrem, tentunya ini dapat memperlambat pertumbuhan bayi di dalam kandungan.

Baca Juga: Viral Janin Meninggal dan Ibu Mengalami Pendarahan Setelah Mengonsumsi Rumput Fatimah, Ini Penjelasan Ahli

PROMOTED CONTENT