Dimana iron, merupakan kandungan yang membawa oksigen lewat sel darah merah di dalam tubuh.
Jika proses transfer oksigen pada rambut terjadi tanpa adanya hambatan, maka proses tumbuhnya rambut akan lebih mudah.
4. Telur
Menurut dermatolog Dr. Julie Russak, telur sangat berguna untuk proses tumbuh rambut dan juga untuk menjaga rambut agar tetap sehat.
Baca Juga: Tips Menggunakan Masker Rambut dengan Benar untuk Mendapatkan Hasil Maksimal!
Untuk sobat Grid yang belum tahu, telur mengandung nutrisi seperti zinc, biotin, dan juga asam amino yang dapat memberikan manfaat pada rambut kita.
5. Bayam
Sayuran hijau yang satu ini juga sangat berguna untuk menjaga agar rambut kita selalu sehat dan mudah diatur.
Baca Juga: Catat, Ini Dia 5 Manfaat Jojoba Oil Pada Kulit Wajah dan Tubuh Kita!
Hal tersebut karena bayam, memiliki kandungan vitamin, protein, biotin, dan juga folic acid. Di dalamnya.
Nah, itu dia 5 makanan yang harus rutin dikonsumsi untuk miliki rambut sehat dan berkilau.
(*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | The Fashion Spot |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
