1. Karbohidrat sederhana atau olahan
Ini adalah makanan yang hanya bertahan 3 hingga 4 jam dan rendah nutrisi penting.
Makanan ini termasuk gula, tepung putih, kue kering, hingga donat.
Baca Juga: Puasa Sebentar Lagi, Gilang Dirga Ungkap Godaan Terberatnya di Bulan Suci Ramadhan
2. Makanan asin
Ketidakseimbangan kadar natrium dalam tubuh membuat sangat haus saat berpuasa.
Jadi usahakan untuk menghindari kacang asin, acar, keripik, dan makanan yang mengandung kecap.
3. Minuman berkafein
Kopi mengandung kafein yang menyebabkan insomnia dan kegelisahan.
Selain itu, ini juga tidak melembabkan dan membuat haus sepanjang hari.
(*)
Baim Wong Ditimpa Musibah di Tengah Proses Cerai dengan Paula Verhoeven, Sang Ayah Jatuh Sakit hingga Papa Kiano Minta Doa
| Source | : | khaleejtimes.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
