Jadikan Ramadhan 2021 Lebih Sehat, Persiapkan Bahan-Bahan Makanan Ini saat Sahur Agar Ibadah Puasa Lebih Terasa Segar dan Berenergi

Mengonsumsi telur saat sahur dipercaya dapat membuat perut lebih kenyang dan nyaman selama menjalankan ibadah puasa seharian, loh.

Agar tidak membosankan, Anda juga bisa memadukan telur dengan berbagai kreasi masakan sesuai selera.

Baca Juga: Menjelang Bulan Puasa Ramadhan 2021, Ahli Beberkan Waktu Terbaik Mengonsumsi Suplemen Vitamin, Jangan Sampai Kelupaan ya

2. Alpukat

Sebagaimana diketahui, alpukat adalah buah yang kaya akan nutrisi.

Alhasil, buah alpukat harus menjadi menu wajib yang bisa dikonsumsi saat sahur agar stamina tubuh terjaga saat berpuasa seharian.

Selain menambahkan tekstur dan rasa yang kaya pada hidangan sahur anda, alpukat juga memiliki serat yang sangat tinggi.

Dengan mengonsumsi alpukat di waktu sahur, perut akan merasa kenyang dan lebih nyaman seharian.

Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Yuk Simak Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa yang Mudah dan Efektif Berikut Ini

3. Selai Almond

Menurut rekomendasi University of Massachusetts Medical School, mengonsumsi almond atau selai almond saat sahur adalah hal yang diharuskan.

Sebab, selai almond memiliki banyak kandungan vitamin E dan diyakini membantu menurunkan kolesterol.

PROMOTED CONTENT