Cobalah untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit dan hindari porsi besar dalam satu kali makan.
Makan sedikit tapi sering lebih baik daripada langsung kalap makan dalam porsi yang besar.
Baca Juga: Menurut Ahli, Menulis Apa yang Kita Makan Setiap Hari Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?
Buat versi sehat dari makanan favorit
Jika kamu sangat menginginkan untuk memakan hamburger atau pizza, cobalah untuk membuat versi sehat dari kedua makanan itu dengan bahan yang lebih aman dikonsumsi.
Selain lebih sehat dan aman, mengonsumsi makanan buatan sendiri juga akan terasa lebih nikmat.
(*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Source | : | Allkpop,Eat This Not That |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
