Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Ramadhan 2021 tinggal menghitung hari.
Umat Muslim agaknya sudah tak sabar menyambut Ramadhan 2021.
Saat Ramadhan 2021, tentu umat Muslim akan menunaikan ibadah puasa.
Baca Juga: Ramadhan 2021: Tips Mencegah Sariawan saat Berpuasa
Selain sebuah ibadah yang merupakan kewajiban, apa saja ya manfaat puasa?
Kali ini Grid.ID akan menjelaskan manfaat puasa bagi kesehatan tubuh loh, yuk simak!
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Dengan berkurangnya asupkan kalori dalam tubuh saat puasa, metabolisme dalam tubuh dapat meningkat.
Selain itu, menurut penelitian puasa jalam jangka panjang dalam sehari, dapat mengurangi lemak dalam tubuh hingga 9% dalam waktu 12-24 minggu.
2. Melawan infeksi
Puasa juga dapat membantu tubuh melawan infeksi.
| Source | : | Kompas.com,Grid.ID |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Nesiana Yuko A |
