Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Berhenti minum soda tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan.
Jika dikonsumsi secara rutin, soda manis dan minuman berkalori tinggi lainnya dapat memicu obesitas bahkan penyakit kronis.
Dilansir Grid.ID dari laman Verywellfit, kalori dalam soda akan bertambah dengan cepat.
Baca Juga: Waspada! Penyintas Kanker Payudara Dilarang Minum Soda Kalau Tidak Mau Hal Fatal Ini Terjadi
Kalori soda mungkin tidak terlalu buruk ketika kamu hanya melihat angkanya, tetapi jumlah gula tambahan dalam satu kaleng soda 12 ons (39 gram) sudah melebihi tunjangan harian yang disarankan.
Ketika berhenti minum soda tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga akan menuai banyak manfaat kesehatan penting lainnya.
Seperti banyak kebiasaan, terkadang berhenti minum soda bisa jadi sulit, meskipun kamu tahu bahwa ini tidak sehat.
Baca Juga: Penderita Diabetes Jangan Nekat Konsumsi Minuman Bersoda, Akibatnya Fatal!
Untungnya, ada beberapa strategi yang dapat kamu coba untuk membantu menghentikan kebiasaan ini.
Berikut ini hal-hal yang bisa dilakukan untuk menghentikan kecanduan minuman bersoda:
1. Diet sementara
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Source | : | verywellfit.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
