Mengatasi kelelahan
Kalau kamu sering merasa kelelahan dan lemas hingga menggangu aktivitasmu, bisa jadi kamu kekurangan zat besi.
Nah, putih telur merupakan salah satu sumber zat besi, magnesium, serta mangan yang baik untuk mengatasi kelelahan.
Jadi, jangan lupa untuk selalu menyertakan putih telur dalam menu makananmu sehari-hari.
Menjaga berat badan
Seperti yang diwartakan Bobo.id, putih telur dapat menjaga berat badan idealmu karena rendahnya kalori yang terkandung di dalamnya.
Mengonsumsi telur utuh memiliki lebih dari lima kalori apabila dibandingkan dengan hanya mengonsumsi putih telur.
Oleh karena itu, putih telur sangat bisa dikonsumsi untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.
(*)
5 Arti Mimpi Diet Belum Tentu Pertanda Baik, Berhati-hatilah, Simak Penjelasannya
| Source | : | Instagram,Kontan.co.id,bobo.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
