Dijadikan Masker Wajah oleh Sophia Latjuba, Ternyata Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan juga Bisa Menurunkan Berat Badan!

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Walau sudah 50 tahun, Sophia Latjuba seakan-akan tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Wajahnya masih cantik tanpa keriput, tubuhnya masih langsing, dan kulitnya pun masih kencang.

Hal ini sering diperlihatkan oleh ibu dari Eva Celia melalui akun Instagram pribadinya.

Seperti yang terjadi baru-baru ini, Sophia mengunggah foto tanpa make up-nya yang kulitnya tetap terlihat glowing dan kencang.

Baca Juga: Bukan Diet, Ternyata Kunci Pola Makan Sophia Latjuba Adalah Mindful Eating, Apa Artinya?

Rupanya, foto ini sengaja diambil Sophia setelah mencoba masker wajah dari putih telur.

“Pakai masker putih telur selama 30 menit, cuci pakai air hangat, kemudian bilas pakai air es” tulis Sophia yang dikutip dari Instagram Story @sophia_latjuba88 pada Rabu (14/04/2021).

Menggunakan masker putih telur memang telah dikenal dengan manfaatnya untuk menghaluskan dan mengencangkan kulit serta membantu mengatasi kulit berminyak.

Baca Juga: Tips Sarapan ala Sophia Latjuba: Hindari Karbo Berat, Lalu Sebaiknya Makan Apa?

Namun jangan salah, putih telur juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.

Seperti yang dikutip dari Kontan.co.id, putih telur juga mengandung kalsium, zat besi, fosfot, vitamin B6, vitamin B12 serta nutrisi penting lainnya.

Mengutip Bobo.id, putih telur juga tidak mengandung kolesterol karena semua kandungan kolesterol dan lemak jenuh ada pada kuning telur.

Baca Juga: Gak Pede dengan Double Chin? Berikut 3 Bahan Alami yang Bisa Bantu Kamu Menghilangkan Lipatan Lemak di Bawah Dagu

Adapun manfaat putih telur bagi kesehatan yang dikutip dari Kontan.co.id di antaranya adalah:

Mengontrol tekanan darah

Tekanan darah yang tinggi dapat membahayakan tubuh karena bisa menyebabkan serangan jantung hingga stroke.

Putih telur mengandung potassium yang diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi,

Mengutip Parenting First Cry via Kontan.co.id, terdapat 8 mg potassium di dalam satu telur.

Baca Juga: Usia Tidak Muda Lagi, Cindy Fatika Sari Berhasil Menempuh 10.000 Langkah dalam Sehari, Ternyata Manfaatnya Dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Menurunkan Tekanan Darah

Membentuk otot

Manfaat putih telur untuk membentuk otot sudah tidak diragukan lagi karena banyak atlet yang sudah membuktikannya.

Hal ini lantaran putih telur mengandung protein, tepatnya 6 gram protein dalam satu putih telur.

Jika kamu sedang berusaha membentuk otot, jangan lupa untuk rutin mengonsumsi putih telur ya!

Baca Juga: Bukan Cuma Untuk Penampilan, Inilah Manfaat Lain dari Membentuk Otot, Mau Tahu?

Mengatasi kelelahan

Kalau kamu sering merasa kelelahan dan lemas hingga menggangu aktivitasmu, bisa jadi kamu kekurangan zat besi.

Nah, putih telur merupakan salah satu sumber zat besi, magnesium, serta mangan yang baik untuk mengatasi kelelahan.

Jadi, jangan lupa untuk selalu menyertakan putih telur dalam menu makananmu sehari-hari.

Baca Juga: Jangan Remehkan Rasa Lelah! Kelelahan Kronis Dapat Menyebabkan Kematian Apabila Tidak Segera Ditangani, Kenali Gejala-gejalanya Berikut Ini

Menjaga berat badan

Seperti yang diwartakan Bobo.id, putih telur dapat menjaga berat badan idealmu karena rendahnya kalori yang terkandung di dalamnya.

Mengonsumsi telur utuh memiliki lebih dari lima kalori apabila dibandingkan dengan hanya mengonsumsi putih telur.

Oleh karena itu, putih telur sangat bisa dikonsumsi untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

 

(*)

 

PROMOTED CONTENT