Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Pernahkah kamu mendengar istilah superfood?
Mengutip Bobo.id, superfood adalah sekelompok makanan yang dianggap padat akan nutrisi sehingga baik untuk tubuh.
Dengan mengonsumsi superfood, tubuh akan menjadi lebih sehat karena mendapatkan gizi yang seimbang.
Apalagi di bulan Ramadhan ini kita harus berpuasa selama belasan jam sehingga tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang baik.
Jika tubuh telah terpenuhi asupan gizinya, sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan kita terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Lalu, apa saja yang termasuk superfood yang mudah didapatkan dan cocok untuk dikonsumsi selama bulan Ramadhan?
Berikut adalah beberapa makan yang termasuk superfood seperti yang dikutip dari Healthline.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | Healthline,Bobo.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Irene Cynthia |
