Buah-buahan tersebut mengandung gula yang tinggi.
Hal itu bisa langsung menaikkan kadar gula darah.
Otomatis tubuh pun akan kembali berenergi setelah berpuasa.
Nah, campuran buah alpukat dan pisang ternyata bisa dijadikan minuman segar kala buka puasa.
Kita bisa mengolahnya menjadi smoothie alpukat dan pisang.
Dilansir Grid.ID dari laman Eating Well, simak baik-baik cara membuat smoothie alpukat dan pisang berikut.
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang ukuran sedang, iris
- ½ buah alpukat, buang bijinya dan iris
- 2 sendok teh madu
- 5-6 es blok es batu
- Susu almond
Cara membuat:
Campur pisang, alpukat, madu, es batu, dan susu almond (atau santan) ke dalam blender.
Haluskan dengan kecepatan sedang-rendah sampai tercampur rata dan halus. (*)
Ultah Azura Digelar Mewah, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Sempat Beda Pendapat
| Source | : | Kompas.com,Eating Well |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
