Yakin Buka Puasa Makan Kurma Bikin Sehat? Simak Dulu Aturan Porsinya Agar Tetap Aman

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kurma sudah menjadi kudapan khas Ramadhan yang jadi favorit.

Selain rasanya yang manis, buah ini juga punya segudang manfaat untuk kesehatan.

Diwartakan laman Parapuan.co, manfaat kurma untuk kesehatan sangat banyak, di antaranya bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal ini karena kurma mengandung karbohdirat yang baik untuk tubuh.

Bukan hanya itu, dalam kurma juga terkandung senyawa yang bisa melawan kanker, loh.

Buah kurma pun bisa diandalkan untuk menjadi sumber energi yang baik.

Karena mengandung vitamin B1, B2, dan B6, maka kurma bisa membuat tubuh kita lebih berenergi.

Baca Juga: Resep Susu Kurma, Minuman Kaya Nutrisi yang Cocok untuk Menu Buka Puasa

Hal ini sangat penting, karena saat puasa tubuh tidak mengonsumsi asupan apa pun.

Bonus lain yang akan dirasakan tubuh saat mengonsumsi kurma adalah berkhasiat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi asupan gula berlebih.

Bagi jantung, kalium dan mineral dalam kurma sangat baik untuk keseimbangan cairan dan elektorlit.

Inilah alasan mengapa kurma bagus untuk kesehatan jantung.

PROMOTED CONTENT