2. Jangan gunakan pakaian sintetis
Musim panas adalah waktu yang tepat untuk mengenakan pakaian berwarna terang dan longgar agar ada sirkulasi tubuh tetap sejuk.
Gunakan pakaian katun dan hindari pakaian ketat sintetis.
3. Jangan kurang minum
Karena suhu yang panas dapat menguras energi, maka penting untuk selalu menghidrasi diri agar tetap sejuk.
Konsumsilah minuman alami seperti, air lemon dan air kelapa, serta hindari alkohol dan minuman soda.
4. Konsumsi makanan sehat
Sertakan banyak makanan mentah segar seperti salad dan buah-buahan.
Hindari hidangan berlemak berat, gorengan, dan manisan.
Jangan konsumsi makanan yang akan menghasilkan panas dalam tubuh.
Cobalah menghindari daging berwarna gelap karena dapat memanaskan tubuh.
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Source | : | Food NDTV |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
