Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Jalan kaki sudah menjadi olahraga termudah yang bisa dilakukan banyak orang.
Bukan hanya itu, rutinitas ini juga sangat menyenangkan dilakukan tanpa memerlukan usaha dan energi berlebih.
Hal ini pula yang dilakukan oleh penyanyi Fatin Shidqia.
Dalam acara Peluncuran Virtual Segar Dingin SDC-1000 yang Grid.ID ikuti, Senin (3/5/2021), ia mengaku sedang hobi olahraga jalan kaki.
Wanita berusia 24 tahun ini menargetkan 5.000 langkah per hari.
“Aku lagi coba aktifin makin banyak langkah sebenrnya, jalan. Aku sempet kemarin minimal 5.000 per hari, terus abis itu naik 500, dihitung pake smartwatch,” kata Fatin.
Menurutnya, terkadang kebiasaan tersebut juga disesuaikan dengan kegiatan sehari-hari.
Baca Juga: Dielu-elukan Saat Jadi Juara X Factor, Ini yang Dilakukan Fatin Shidqia Saat Sepi Job
Dilansir Grid.ID dari laman Kompas.com, ada banyak sekali yang akan kita dapat dari kebiasaan jalan kaki.
Berikut ini manfaat jalan kaki untuk kesehatan:
1. Menjaga berat badan
| Source | : | Kompas.com,Cewekbanget.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
