5. Meningkatkan metabolisme
Diwartakan laman CewekBanget.id, dengan jalan kaki kita bisa meningkatkan metabolisme.
Jalan kaki akan menstimulasi sistem pencernaan lebih sehat.
Hal tersebut akan meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit.
Baca Juga: Ini Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui, Ternyata Lebih Bermanfaat Dibandingkan Lari!
6. Mengutrangi stres
Rutinitas sehari-hari bisa membuat kita stres.
Nah, jalan kaki bisa melepaskan endorfin, zat kimia “bahagia” di otak yang akan memperbaiki mood.
Otomatis hal itu bisa menghilangkan stres.
Jalan kaki bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan mudah.
Kita bisa memiliki jumlah jalan kaki yang banyak dari berbagai kegiatan sehari-hari, seperti:
- Naik dan turun transportasi umum
5 Arti Mimpi Melihat Ular Besar, Awas Tanda Peringatan Akan Bahaya dan Ancaman!
| Source | : | Kompas.com,Cewekbanget.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
