Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Menghadapi masalah dalam perhatian dan fokus tidak hanya menjadi masalah bagi orang dewasa, anak-anak juga terpengaruh, loh.
Kamu mungkin telah memperhatikan ini beberapa kali, bagaimana fokus anak-anak mudah bergeser dari satu hal ke hal lain dalam beberapa menit.
Ketika mereka sedang memecahkan persamaan matematika, lalu tiba-tiba anak akan mulai terpengaruh dengan hal lain.
Dilansir Grid.ID dari Times of India, ternyata ini sebagian besar terjadi karena antusiasme buah hati yang normal dan tingkat keingintahuan yang tinggi.
Namun, seiring berjalannya waktu, kebiasaan ini dapat mulai memengaruhi kemampuan untuk mempelajari berbagai hal dan melakukan setiap tugas.
Menurut ahli, anak berusia 4 atau 5 tahun harus dapat fokus pada tugas selama dua hingga lima menit.
Berikut cara untuk meningkatkan perhatian dan fokus pada anak.
Baca Juga: 6 Cara Melatih Anak Agar Cepat Berjalan Sendiri, Nomor 4 Sering Orangtua Abaikan!
1. Mengurangi gangguan
Cobalah untuk menciptakan lingkungan bebas gangguan untuk anak-anak saat mereka fokus pada tugas yang diberikan.
Televisi, musik, kebisingan, dan telepon seluler adalah gangguan utama bagi seorang anak.
Ketika melihat anak-anak sedang belajar atau terlibat dalam beberapa aktivitas, cobalah untuk mengurangi sumber gangguan ini.
2. Mainkan permainan fokus
Ada banyak permainan yang dapat membantu anak meningkatkan tingkat konsentrasinya.
Permainan ini dirancang khusus untuk membangun dan memperkuat kemampuan anak untuk fokus dalam waktu yang lebih lama.
Teka-teki silang dan permainan kartu adalah beberapa opsi yang bagus.
Cobalah untuk tidak memberikan gadget kepada anak karena penelitian menunjukkan bahwa benda ini dapat mengurangi rentang perhatian dan daya ingat anak.
Baca Juga: Tips Memberi Pengertian Kepada Anak Agar Mau Berbagi Kepada Teman, Kuncinya Sesuaikan Usia!
3. Meditasi dan latihan
Bermeditasi selama 10 menit setiap hari dapat membantu anak berkonsentrasi dengan cara yang lebih baik.
Semakin cepat mereka mengembangkan kebiasaan bermeditasi, semakin baik untuk masa depannya.
Bahkan berolahraga dapat membantu meningkatkan kekuatan otak.
4. Perbaiki rutinitas
Dengan melakukan hal yang sama di waktu yang sama setiap hari, anak akan mengembangkan kebiasaannya
Kamu akan melihat bahwa mereka akan mulai melakukan ini sendiri sesuai dengan rutinitas.
5. Batasi aktivitas besar
Tetapkan tujuan kecil untuk mereka agar tidak merasa kewalahan.
Dengan melakukan hal yang sama dalam waktu yang lama, anak sering kali merasa bosan dan kehilangan fokus.
Memecah tujuan menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, akan membuatnya dapat menyelesaikan tepat waktu.
Selain itu, beri anak jeda di antara dua aktivitas, sehingga mereka dapat bersantai dan menikmati tugas selanjutnya dengan baik.
(*)
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Irene Cynthia Hadi |
