Jalan Pakai Tongkat karena Cedera Usai Olahraga, Tommy Kurniawan Sempat Ogah Kondangan karena Malu

Menurut pria berusia 36 yang memulai karier sebagai model ini, seharusnya kita jangan malas menjalankan pemanasan saat olahraga.

Lebih lanjut, suami Lisya Nurrahmi ini menyarankan untuk yang senang berolahraga untuk melatih otot kecilnya.

"Jadi kadang kalau kita pemanasan kebanyakan ‘waduh nanti ini kita capek duluan ni’ padahal enggak, padahal mensiapkan," paparnya.

"Sama otot kecil, jadi kita tu selalu fokus latih otot besar, paha, betis, tapi di sini tuh ada otot kecil yang harus dilatih," imbuhnya menyimpulkan.

Baca Juga: Hampir Sebulan Jalan Pakai Kruk Usai Operasi Lutut, Tommy Kurniawan Kini Mulai Lepas Tongkat Penyangga Kakinya saat Lakukan Fisioterapi : Doain Lancar ya

Kecelakaan cukup parah saat bermain futsal beberapa waktu lalu, memang membuat pria kelahiran 1984 ini diharuskan operasi meniskus atau tulang rawan.

Kondisinya berangsur pulih setelah dioperasi, Tommy Kurniawan masih berjalan menggunakan tongkat.

"Yess, Alhamdulillah terus membaik, di terapi ke dua saya nyobain recovery pump gunanya untuk melenturkan otot otot saya karena tegang (kaki kiri) sebagai tumpuan utama dan kaki kanan untuk relax..

teknologi makin canggih yaaa hahaha saya norak sendiri nih," tulis Tommy Kurniawan di akun Instagram.

(*)

PROMOTED CONTENT