4. Tetap jaga komunikasi
Selama pandemi, lebih sulit dari biasanya untuk mempertahankan hubungan sosial.
Tapi perasaan terhubung itu penting.
Sangat penting untuk memiliki seseorang yang bisa diajak bicara ketika merasa stres, sedih, atau marah.
Apakah kamu hanya melepaskan emosi atau meminta nasihat, membicarakan sesuatu sering kali membantu merasa lebih baik.
5. Liburan
Sama seperti yang dialami banyak orang akibat pandemi, kamu mungkin tidak mengambil banyak liburan "nyata" akhir-akhir ini.
Tetapi jika tidak dapat merencanakan perjalanan ke tempat yang menarik, penting untuk mengambil cuti sesekali dari rutinitas pekerjaan.
Kamu bisa bersantai sejenak, meskipun hanya di rumah.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Batonrougeclinic.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Irene Cynthia |
