Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.
Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.
6. Membantu menurunkan tekanan darah
Jika sedang berjuang dengan tekanan darah tinggi, kamu harus meningkatkan asupan kalium dan mengurangi asupan natrium.
Pisang kaya akan potasium, yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Jika tidak dapat memenuhi asupan kalium harian di siang hari, melahap pisang di malam hari dapat memberi tubuh dosis kalium.
(*)
Bantah Child Grooming ke Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun Disebut Agensi Pacari Sang Aktris Saat Usia Dewasa
| Source | : | Parenting Firstcry |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
