Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Kasus Covid-19 di Indonesia mengalami peningkatan yang signifikan dalam beberapa hari terakhir.
Melansir Kompas.com, berdasarkan data dari Satuan Tugas Penanganan Covid-19, kasus Covid-19 di Indonesia telah mencapai 2 juta kasus pada Senin (21/6/2021).
Akibatnya, sejumlah rumah sakit di beberapa daerah dikabarkan penuh dan hampir penuh dengan pasien Covid-19.
Seperti yang terjadi di Bandung Raya di mana ada 5 rumah sakit yang penuh sedangkan 20 rumah sakit lainnya hampir penuh.
Data ini dihimpun berdasarkan aplikasi Pusat Informasi dan Koordinasi Covid-19 Jawa Barat (Pikobar) oleh TribunJabar.id per Selasa (22/6/2021).
Hal yang sama juga terjadi di RSUD Cengkareng, RSUD Cibinong, RSUD Bekasi, hingga RS Darurat Covid-19 Wisma Atlet di Jakarta.
Karena itu, bagi pasien Covid-19 tanpa gejala atau bergejala ringan, tidak memiliki komorbid atau penyakit penyerta dan bukan lansia, dokter menyarankan untuk melakukan isolasi mandiri di rumah.
Berikut adalah tips isolasi mandiri di rumah berdasarkan anjuran CDC yang dikutip dari Kompas.com.
Tetap berada di rumah
Walau melakukan isolasi di rumah tanpa pengawasan tenaga medis, tetap patuhi aturan bahwa kamu tidak boleh keluar rumah kecuali untuk mendapatkan perawatan medis.
Jangan lupa untuk menerapkan pola makan sehat dan gizi seimbang, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, serta mengonsumsi obat-obatan yang disarankan.
Berada di ruangan terpisah
Jika kamu harus isolasi mandiri bersama keluarga yang tidak terinfeksi, sebisa mungkin untuk menggunakan ruangan terpisah.
Bahkan, jika memungkinkan, gunakan juga kamar mandi yang terpisah dan selalu terapkan protokol kesehatan dengan baik.
Baca Juga: Jangan Sampai Ketinggalan, 4 Alat Kesehatan Ini Wajib Ada di Rumah Kamu Selama Pandemi Covid-19 ya!
Perhatikan gejala
Seperti yang telah kita ketahui, ada beberapa gejala Covid-19 yang umum yaitu demam, batuk, hingga sesak napas.
Untuk itu, selalu perhatikan gejala yang muncul supaya penanganan medis lanjutan dapat dilakukan apabila terjadi perburukan.
Pakai masker dengan benar
Penggunaan masker sangat penting karena dapat mengurangi risiko penularan Covid-19 dari droplet.
Untuk itu, meskipun melakukan isolasi mandiri di rumah, tetap gunakan masker dengan benar ketika berada dekat dengan orang lain.
Pastikan masker menutup seluruh bagian hidung dan mulut serta ganti masker secara berkala.
Tutupi batuk dan bersin
Apabila mengalami batuk dan bersin, selalu tutupi dengan tisu atau bagian dalam lengan baju yang kamu gunakan.
Segera cuci tangan dengan sabun atau gunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol paling tidak 60 persen.
Jangan berbagi barang dan bersihkan permukaan yang disentuh
Sebisa mungkin, pisahkan barang-barang yang kamu gunakan seperti peralatan makan dan peralatan mandi dengan penghuni rumah lainnya.
Pastikan untuk mencuci barang-barang tersebut sampai bersih dengan air mengalir dan sabun.
Selain itu, pastikan pula untuk membersihkan permukaan barang yang kamu sentuh dengan desinfektan.
(*)
| Source | : | Kompas.com,TribunJabar.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Okki Margaretha |
