Enak di Lidah Tapi Jadi Petaka Untuk Kesehatan, Ini 7 Efek Negatif Konsumsi Makanan Asin, Batasi Mulai Sekarang!

2. Kenaikan berat badan

Para peneliti di Deakin University menemukan bahwa mengonsumsi garam berlebih dapat membuat makan lebih banyak secara keseluruhan.

3. Kembung

Mengonsumsi makanan asin setiap hari akan menyebabkan kembung karena tubuh menahan air.

Sebuah studi di The American Journal of Gastroenterology menemukan bahwa kembung lebih sering terjadi pada mereka yang konsumsi makanan tinggi sodium dibandingkan dengan mereka yang makan rendah sodium.

4. Jari membengkak

Apabila banyak mengonsumsi makanan asin, jari bisa membengkak.

Ketika ada terlalu banyak garam dalam aliran darah, tubuh akan menahan cairan jika semua natrium tidak dikeluarkan melalui urin dan ginjal.

Saat itulah terjadi pembengkakan di jari-jari.

Baca Juga: Saat Menstruasi Sebaiknya Hindari Minum Kopi dan Makanan yang Terlalu Asin

5. Jerawatan

Ada banyak bukti yang gagasan bahwa jerawat dan diet memiliki dampak langsung satu sama lain.

PROMOTED CONTENT