1. Menjaga kadar kolesterol dan membantu penurunan berat badan
Buah merah muda cerah ini rendah kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans.
Jika menambahkan buah naga ke dalam asupan harian, bisa menjaga jantung tetap sehat.
Apabila sedang dalam program penurunan berat badan, buah naga sangat cocok.
Biji dalam buah ini mengandung asam lemak omega 3 yang akan menjadi nutrisi sehat.
Baca Juga: Mengenal 8 Manfaat Buah Naga, Si Merah yang Jadi Primadona untuk Kesehatan hingga Kecantikan
2. Kaya serat
Sesuai studi University of Leeds, diet kaya serat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.
Nah, buah naga ini kaya akan serat, maka bagus untuk jantung, tekanan darah, dan berat badan.
3. Menyehatkan kulit
Mengoleskan pasta buah naga langsung ke wajah dapat memperlambat penuaan dan mengobati jerawat serta kulit terbakar.
4. Kaya vitamin C
Kita semua tahu bahwa vitamin C baik untuk kesehatan karena membantu membangun kekebalan dan menjauhkan dari sakit.
5. Kaya antioksidan
Buah naga kaya akan antioksidan yang membantu menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker.
Memasukkan buah naga dalam konsumsi harian dapat menjaga kesehatan jantung dan kamu akan terlihat lebih muda.
(*)
Innalillahi, Raffi Ahmad Tumbang saat Ramadhan, Bagaimana Kondisi Suami Nagita Slavina sekarang?
| Source | : | Instagram,india.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Irene Cynthia |
