Makarel Atlantik adalah yang paling tidak berbahaya dalam jenis ini.
Kamu bisa mengonsumsi makarel jenis ini sebanyak yang kamu mau.
3. Tuna
Siapa sih yang suka makan ikan tuna?
Tapi, meski digemari banyak orang, tuna rupanya mengandung banyak merkuri.
Terutama tuna sirip hitam dan sirip biru.
4. Nila
Hanya ada sedikit asam lemak sehat di nila, namun konsentrasi lemak berbahaya di dalamnya hampir sama tingginya dengan lemak babi.
Kelebihan konsumsi nila bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap alergen.
5. Belut
Belut memiliki banyak lemak dan dengan demikian mudah menyerap limbah industri dan pertanian di dalam air.
Spesies belut Amerika memiliki tingkat racun tertinggi.
Belut Eropa juga dikenal terkontaminasi merkuri dalam jumlah besar.
Wah, mulai sekarang sebaiknya jangan konsumsi jenis ikan itu terlalu banyak ya!
(*)
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
