Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza
Grid.ID - Tak sedikit masyarakat Indonesia mengonsumsi ikan sebagai makanan sehari-hari.
Ya, selain nikmat, ikan juga diperkaya akan gizi.
Bahkan nih, tak sedikit anjuran yang meminta kita untuk mengonsumsi ikan setiap hari.
Konsumsi ikan pun tentu saja tak diragukan lagi manfaatnya untuk tubuh.
Namun nyatanya, dilansir dari TribunStyle.com, ada beberapa jenis ikan yang tak boleh kita makan terlalu sering, loh!
Ya, tak semuanya jenis ikan menyehatkan jika dimakan secara rutin.
Bahkan nih, beberapa jenis ikan ini adalah ikan-ikan yang kerap kita jumpai.
Ancaman mengonsumi jenis ikan ini setiap hari bisa berisiko pada tubuh maupun lingkungan.
Bahkan, ikan-ikan ini bisa mengancam nyawa kita loh!
Lalu, apa saja sih jenis-jenis ikan ini?
Melansir Sajian Sedap, berikut 5 jenis ikan yang tak baik jika dikonsumsi setiap hari!
1. Ikan lele
Ikan lele dapat tumbuh hingga ukuran yang cukup besar.
Dan untuk mempercepat pertumbuhan mereka, banyak pembudidaya ikan memberi mereka hormon.
Apalagi, ikan lele yang diimpor dari negara-negara Asia.
Lele yang tumbuh bebas jauh lebih tidak berbahaya dan lebih bergizi.
2. Ikan kembung/ makarel
Makarel mengandung merkuri, yang tidak dibersihkan, namun terakumulasi dalam tubuh manusia.
Sehingga, mengonsumsi makarel setiap hari dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Baca Juga: Arti Mimpi Digigit Ikan Hiu Ternyata Memiliki Makna Ini, Pertanda Bakal Dikhianati dan Dikecewakan?
Makarel Atlantik adalah yang paling tidak berbahaya dalam jenis ini.
Kamu bisa mengonsumsi makarel jenis ini sebanyak yang kamu mau.
3. Tuna
Siapa sih yang suka makan ikan tuna?
Tapi, meski digemari banyak orang, tuna rupanya mengandung banyak merkuri.
Terutama tuna sirip hitam dan sirip biru.
4. Nila
Hanya ada sedikit asam lemak sehat di nila, namun konsentrasi lemak berbahaya di dalamnya hampir sama tingginya dengan lemak babi.
Kelebihan konsumsi nila bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap alergen.
5. Belut
Belut memiliki banyak lemak dan dengan demikian mudah menyerap limbah industri dan pertanian di dalam air.
Spesies belut Amerika memiliki tingkat racun tertinggi.
Belut Eropa juga dikenal terkontaminasi merkuri dalam jumlah besar.
Wah, mulai sekarang sebaiknya jangan konsumsi jenis ikan itu terlalu banyak ya!
(*)
Prilly Latuconsina Jadikan Luna Maya dan Raline Shah Jadi Tolak Ukur Saat Ditanya Target Nikah: Selama Senior Belum, Saya Aman
