Selain Enak dan Murah Meriah, Teh Juga Jadi Minuman yang Ampuh Turunkan Kolesterol Setelah Makan Daging

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Berbagai makanan biasa disajikan saat perayaan Idul Adha, salah satunya daging.

Meskipun sudah berlalu satu hari, pasti stok daging di rumahmu masih ada, bukan?

Coba ingat-ingat, sudah berapa porsi daging yang kamu santap?

Kita tidak boleh berlebihan saat menyantap berbagai olahan daging tersebut.

Hal ini karena ada banyak dampak buruk yang mungkin terjadi jika mengonsumsinya berlebihan.

Mengutip Kompas.com, Dokter Spesialis Gizi Klinik, Imelda Goretti menyarankan, ada tiga tipe makanan yang harus dihindari agar terhindar dari kolesterol, yaitu makanan bersantan, makanan digoreng, serta olahan jeroan.

"Tapi bukan berarti dalam momen saat ini tidak boleh konsumsi. Jadi tetap boleh dikonsumsi selama tidak berlebihan," kata dr. Imelda.

Baca Juga: Alih-alih Ingin Sehat, Minum Teh Hijau Berlebihan Bikin Tubuh Alami Bahaya Ini dalam Waktu Singkat loh, Hati-hati!

Ia menyarankan agar kita membatasi konsumsi makanan berkolesterol, misalnya dengan cara mengambil satu potong daging rendang, bukan tiga atau empat potong.

Kemudian, tidak mengambil bumbunya terlalu banyak.

Kadar kolesterol yang buruk akan terkait dengan beberapa masalah kesehatan serius.

PROMOTED CONTENT