Nyesel Baru Tahu Sekarang, 5 Minuman Alami Ini Ternyata Bisa Tangkal Corona Jika Rajin Dikonsumsi

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Di masa pandemi ini, tak sedikit dari kita berusaha untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Ya, tak jarang dari kita mengonsumsi beragam vitamin dan suplemen untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Melansir Tribunnews.com, disamping memperkuat imun dengan konsumsi makanan tinggi nutrisi dan vitamin, penting pula untuk menghindari kebiasaan makan makanan yang dapat melemahkan imun tubuh.

Kamu juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dengan konsumsi makanan sehat, minum vitamin hingga melakukan olahraga teratur.

Cara mudah meningkatkan kekebalan tubuh yakni rutin konsumsi minuman sehat.

Well, beberapa minuman sehat ternyata ada di sekitar kita juga loh!

Melansir Nkita.ID dari Boldsky.com, berikut beberapa minuman untuk meningkatkan kekebalan tubuhagar tidak mudah terserang virus corona.

Baca Juga: Berlangsung di Tengah Pandemi Covid-19, Simak Rangkaian Acara Pembukaan Olimpiade Tokyo 2020 yang Akan Dihadiri Kaisar Jepang!

1. Teh hijau

Bagaimana teh hijau bisa meningkatkan kekebalan?

Teh hijau mengandung zat yang disebut epigallocatechin (EGCG).

Zat ini dapat melawan infeksi bakteri dan virus.

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa EGCG mungkin dapat mengendalikan perkembangan kanker.

2. Jus buah bit

Jus buah bit mengandung beta karoten, vitamin C, sulfur, kalsium, zat besi, karotenoid, kalium hingga magnesium.

Baca Juga: Kompas Talks: Diskusi Strategi Daerah Hadapi Aids Selama Pandemi

Minuman ini mengandung semua zat untuk meningkatkan sistem kekebalan.

Jus buah bit juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak, membersihkan darah, dan memperkuat hati dan empedu.

3. Jus brokoli

Sayuran ini kaya akan betakaroten, vitamin C dan vitamin B1.

Jus brokoli juga mengandung kalsium, protein dan belerang.

Semua zat dalam jus brokoli ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Jus lemon

Jus lemon menjadi salah satu minuman penguat kekebalan terbaik.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Bukan Madu yang Paling Ampuh Jaga Imun di Masa Pandemi, Begini Penjelasan WHO

Lemon mengandung banyak vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jus lemon juga membantu menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh.

Meminum jus lemon secara teratur akan membuat tubuh tidak mudah terkena infeksi.

5. Jus wortel

Jus wortel mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalium, natrium, fosfor yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minum jus wortel secara teratur akan menghasilkan kekebalan yang kuat.

Jus wortel juga membantu dalam meningkatkan fungsi hati.

Selain konsumsi minuman untuk meningkatkan kekebalan tubuh, kamu juga harus sering mencuci tangan, menggunakan masker saat keluar rumah hingga menjauhi kerumuman agar tidak mudah terserang virus corona.

(*)

PROMOTED CONTENT