Jangan Sampai Nyesel, Ternyata Orang di Atas Usia 40 Tahun Dilarang Keras Minum Soda, Akibatnya Parah Bagi Kesehatan!

Minuman ini bekerja sangat cepat sehingga tidak membuat tubuh merasa cukup.

Kita pun akan mau lagi dan lagi.

"Karena Anda tidak mengunyah, lebih mudah untuk minum terlalu banyak dengan cepat tanpa menunjukkan tanda-tanda kenyang," tambah Dr. Young.

Tak berhenti sampai minuman bersoda saja, mentega, makanan penutup olahan, sampai alkohol juga wajib dihindari!

Baca Juga: Diklaim Bebas Kalori, Soda Diet Ternyata Tidak Lebih Baik daripada Soda Biasa, Bahkan Dapat Memicu Risiko Berjerawat Hingga Serangan Jantung!

Untuk mentega sendiri, ini mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Otomatis dapat jadi penyebab penyakit jantung karena telah diketahui meningkatkan kolesterol.

“Seiring bertambahnya usia, kolesterol dapat meningkat seperti halnya risiko penyakit jantung," kata Young.

Bagi makanan penutup olahan, karena kandungan gulanya yang tinggi.

"Makanan penutup yang mengandung gula olahan, seperti kue, kue kering, pai, dan permen, semuanya memperburuk peradangan dan nyeri otot," kata Ana Reisdorf, MS, RD, dari Wellness Verge.

Terakhir adalah alkohol, ada banyak kondisi kesehatan akan akan semakin parah jika dibarengi dengan konsumsi alkohol.

"Kurang tidur, penambahan berat badan, dan peradangan semuanya diperburuk oleh alkohol. Juga, banyak orang di usia 40-an yang mungkin menyadari bahwa mabuk semakin parah," kata Reisdorf.

Demi menjaga tubuh yang sehat, sebaiknya batasi bahkan stop konsumsi makanan dan minuman di atas, ya.

(*)

PROMOTED CONTENT