Mengonsumsi roti tawar yang sudah diolesi mentega memang begitu nikmat lantaran rasanya menjadi gurih.
Akan tetapi, melansir Nakita.ID, makan roti tawar dengan mentega justru akan berbahaya bagi tubuh.
Pasalnya, roti tawar sendiri mengandung karbohidrat dan juga lemak.
Baca Juga: Dikira Sama, Ternyata ini Loh Perbedaan Margarin dan Mentega yang Harus Kamu Tahu!
Sedangkan, mentega adalah makanan yang terbuat dari lemak hewan, sehingga lemak yang terkandung merupakan lemak jenuh.
Jika kamu mengoleskan mentega secara berlebihan di roti tawar, tubuh bisa-bisa mengalami penyakit mematikan.
Bukan tanpa alasan, mengonsumsi roti tawar dengan mentega berlebihan bisa meningkatkan kadar kolestrol.
Apabila kolestrol tinggi, maka risiko terkena penyakit mematikan seperti, diabetes, stroke, dan serangan jantung, pun akan semakin besar.
Well, mentega berpotensi meningkatkan kadar kolesterol, lantaran kandungan lemak jenuh di dalamnya.
Pada suhu ruangan, lemak jenuh berbentuk padat, karenanya kerap disebut sebagai lemak padat.
Daripada mengambil risiko, disarankan agar kamu menggantinya dengan makanan yang lebih sehat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan karbohidrat yang berkualitas tinggi seperti sereal utuh (whole grain).
(*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Source | : | Tribunnews.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Silmi Nur Aziza |
| Editor | : | Silmi Nur Aziza |
