Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza
Grid.ID - Salah satu pasangan yang sering disandingkan bersama roti tawar ialah mentega.
Ya, tak jarang orang memilih mentega sebagai lapisan untuk roti tawar yang akan dikonsumsi.
Apalagi, roti tawar juga menjadi pilihan sarapan di pagi hari dibandingkan nasi.
Bukan tanpa alasan, dilansir dari Tribunnews.com roti tawar dinilai menjadi salah satu pilihan sarapan favorit.
Selain lezat, roti tawar juga dirasa lebih praktis.
Tak sampai di situ, roti tawar juga membuat perut kenyang seperti nasi.
Tak ayal, kamu takkan merasa lemas menjalani aktivitas sehari-hari setelah menyantap roti tawar.
Menikmati roti tawar tentu tak lengkap tanpa adanya topping.
Salah satu topping yang paling banyak digunakan adalah mentega.
Mengonsumsi roti tawar yang sudah diolesi mentega memang begitu nikmat lantaran rasanya menjadi gurih.
Akan tetapi, melansir Nakita.ID, makan roti tawar dengan mentega justru akan berbahaya bagi tubuh.
Pasalnya, roti tawar sendiri mengandung karbohidrat dan juga lemak.
Baca Juga: Dikira Sama, Ternyata ini Loh Perbedaan Margarin dan Mentega yang Harus Kamu Tahu!
Sedangkan, mentega adalah makanan yang terbuat dari lemak hewan, sehingga lemak yang terkandung merupakan lemak jenuh.
Jika kamu mengoleskan mentega secara berlebihan di roti tawar, tubuh bisa-bisa mengalami penyakit mematikan.
Bukan tanpa alasan, mengonsumsi roti tawar dengan mentega berlebihan bisa meningkatkan kadar kolestrol.
Apabila kolestrol tinggi, maka risiko terkena penyakit mematikan seperti, diabetes, stroke, dan serangan jantung, pun akan semakin besar.
Well, mentega berpotensi meningkatkan kadar kolesterol, lantaran kandungan lemak jenuh di dalamnya.
Pada suhu ruangan, lemak jenuh berbentuk padat, karenanya kerap disebut sebagai lemak padat.
Daripada mengambil risiko, disarankan agar kamu menggantinya dengan makanan yang lebih sehat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan karbohidrat yang berkualitas tinggi seperti sereal utuh (whole grain).
(*)
Nyesek, Lagi Hamil 6 Bulan Wanita Ini Pergoki sang Suami Selingkuh dengan Ibunya Sendiri hingga Mengandung, Begini Akhirnya
| Source | : | Tribunnews.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Silmi Nur Aziza |
| Editor | : | Silmi Nur Aziza |
