Pria Alami Pendarahan Akibat Begadang, Berikut Penyakit yang dapat Timbul Disebabkan Tidur Lewat Tengah Malam

3. Penyakit jantung dan hipertensi

Penelitian menunjukkan, penderita hipertensi yang kurang tidur satu malam saja sudah akan mengalami peningkatan tekanan darah. Efek ini mungkin bisa menjelaskan kaitan antara kurang tidur dan penyakit jantung dan stroke.

4. Gangguan mood

Kebiasaan tidur larut malam dan juga kurang tidur merupakan penyebab Anda menjadi orang yang gampang marah dan moody. Dalam jangka panjang, kurang tidur juga dapat memicu depresi, kecemasan, dan stres mental.

5. Fungsi imun menurun

Secara alami kita akan lebih banyak tidur saat sedang sakit. Ini merupakan cara tubuh untuk meningkatkan kekuatan sistem imun dalam melawan infeksi. Jadi, tak heran bila kita gampang sakit akibat beberapa hari selalu begadang.

(*)

PROMOTED CONTENT