Perlu Dicatat! Lakukan 3 Hal Sepele Ini untuk Cegah Penyakit Kanker Paru-paru yang Mematikan

2. Menghindari Asbes dan Rodon

Hal berikutnya yang dapat dilakukan untuk mencegah diri dari kanker paru-paru adalah menghindari asbes dan rodon.

Saat kamu bekerja di sekitar asbes atau bahan berbahaya lainnya, pastikan untuk membatasi paparannya sebanyak mungkin.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Berenang Memberi Manfaat Tak Terduga Ini Bagi Tubuh, Salah Satunya untuk Kesehatan Mental

3. Pertahankan Gaya Hidup Sehat

Jika ingin melindungi diri dari kanker paru-paru cobalah untuk menjaga pola hidup sehat.

Makanlah setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari secara teratur.

Jauhi makanan tinggi lemak.

Hindari konsumsi alkohol yang berlebihan.

Memiliki aktivitas fisik minimal 30 menit per hari.

Mengkonsumsi suplemen nutrisi.

Mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap hari.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Berkumur Air Garam Ternyata Menyimpan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Gigi dan Mulut, Salah Satunya Ampuh Menyembuhkan Cedera Gusi

(*)

Butuh lebih banyak inspirasi dan berita khusus untuk Puan?

Klik di Sini

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Anaknya Tajir, Ibunda Ayu Ting Ting Pamer Liburan ke Vietnam Bareng Geng Sosialita, Gayanya Jadi Sorotan