Laporan Wartawan Grid.ID, Marsha Ayu
Grid.ID - Manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh, rasanya sudah diketahui oleh banyak orang.
Namun, tahukah sobat Grid bahwa manfaat alpukat untuk kecantikan kulit juga sangat banyak.
Manfaat alpukat untuk kecantikan kulit tidak terlepas dari berbagai vitamin dan asam lemak penting di dalam alpukat.
Dikutip dari bebeautiful.in, mengonsumi 2-3 buah alpukat setiap minggu dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit kita.
Kali ini, Grid.ID akan rangkum informasi mengenai 4 manfaat alpukat untuk kecantikan kulit.
Lengkap dengan detail kandungan penting di dalamnya, yuk, simak!
Baca Juga: 4 Manfaat Tea Tree Oil pada Bidang Kecantikan, Salah Satunya Dapat Mencegah Jerawat!
1. Melawan tanda-tanda penuaan
Alpukat termasuk salah satu buah yang kaya akan vitamin E di dalamnya.
Vitamin E ternyata dapat mebantu dalam mengencangkan kulit dan juga menyamarkan garis-garis halus.
Selain vitamin E, alpukat juga mengandung senyawa klorofil yang memiliki banyak manfaat antioksidan.
Sudah bukan rahasia lagi, jika antioksidan dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
Terakhir, alpukat juga dipercaya dapat merangsang produksi kolagen yang sangat dibutuhkan dalam menjaga kekenyalan kulit.
2. Melawan jerawat
Manfaat alpukat yang kedua, ternyata datang dari kandungan anti-mikroba yang ada di dalamnya.
Selain anti-mikroba, lauric acid di dalam alpukat juga memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat dibutuhkan oleh kulit berjerawat.
Oleh karena itu, menggunakan alpukat sebagai masker wajah bisa menjadi pilihan tepat buat sobat Grid yang mau menumpas jerawat.
Baca Juga: 5 Manfaat Pisang untuk Kecantikan Kulit, Bisa untuk Jerawat dan Kulit Kering, Loh!
3. Menghidrasi kulit
Alpukat merupakan buah yang mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal & ganda.
Kedua asam lemak tak jenuh tersebut, dapat membantu melembapkan sekaligus menghidrasi kulit.
Selain itu, buah alpukat juga kaya akan vitamin A, D, dan E, yang dapat melindungi kulit dari bahaya kerusakan sinar matahari.
Sehingga, mengonsumi alpukat secara teratur dapat membuat kulit terasa lebih lembut, kenyal, dan terhidrasi.
4. Memperkuat lapisan pelindung kulit
Lapisan lipid atau lapisan pelindung kulit yang rusak, dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit.
Sebelum lapisan lipid rusak, penting bagi sobat Grid untuk menjaganya.
Buah alpukat yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat sangat membantu memperkuat lapisan lipid.
Selain itu, linoleic acid dan oleic acid di dalam alpukat juga dipercaya dapat meningkatkan perbaikan dan pemulihan sel kulit.
Baca Juga: Apa Saja Manfaat Centella Asiatica pada Wajah? Simak Penjelasan dari Dermatolog!
(*)
| Source | : | bebeautiful.in |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Irene Cynthia Hadi |
