Laporan Wartawan Grid.ID, Nisrina Khoirunnisa
Grid.ID - Sejak zaman dahulu, madu dikenal memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi tubuh.
Dengan rasa manis dan tekstur yang lembut, madu dipercaya dapat menangani beragam permasalahan tubuh.
Dilansir dari Serambinews.com, beberapa khasiat madu salah satunya dapat membuat tidur semakin nyenyak.
Tak hanya itu, kandungan dari madu disebut mampu mengurangi kadar kolesterol dan membasmi ketombe.
Memangnya, apa saja sih kandungan dari madu?
Melansir dari Parapuan.co, kandungan madu terdiri dari enzim, vitamin B, asam amino, mineral, antioksidan, dan vitamin C.
Dengan ribuan kandungan di dalam madu, tak heran jika madu diandalkan sebagai campuran ramuan untuk masalah kesehatan.
Namun, siapa sangka jika madu bisa membawa dampak berbahaya apabila dikonsumsi dengan cara salah?
Ya, madu akan membahayakan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Walau berkhasiat, tak selamanya madu dapat menyelesaikan permasalahan tubuh, terlebih jika mengonsumsinya terlalu sering.
Lantas, apa saja dampak berbahaya jika mengonsumsi madu secara berlebihan?
1. Meningkatkan kadar gula darah
Meski disebut sehat sebagai alternatif pemanis, madu tetap memiliki kandungan gula.
Madu juga mengandung karbohidrat yang mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.
Maka, mengonsumsi madu secara berlebihan juga dapat meningkatkan kadar gula darah yang bisa membahayakan tubuh.
Terutama bagi penderita diabetes, konsumsi gula harus disesuaikan dengan takaran agar memperoleh manfaat yang tepat dari madu ya.
2. Penambahan berat badan
Selain meningkatkan kadar gula darah, karbohidrat dalam madu juga membuat berat badan mudah meningkat.
Asupan kalori langsung melonjak tinggi jika mengonsumsi madu secara berlebihan.
3. Berisiko hipotensi
Madu memang memiliki kandungan antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: Dehidrasi? 5 Makanan dan Minuman Ini Bakal Bantu Tubuh Kamu Kembali Terhidrasi
Tapi jangan salah! Jika konsumsinya berlebihan, bisa-bisa risiko hipotensi justru muncul dalam tubuh, lho.
4. Kesehatan mulut memburuk
Tekstur lembut dan lengket pada madu ternyata malah berbahaya untuk gigi.
Pasalnya, madu dapat mudah menempel pada gigi dan menimbulkan kerusakan jika konsumsinya dalam jumlah banyak.
5. Kram perut
Dampak yang terakhir adalah kram perut.
Jika asupan madu terlalu berlebihan, kram perut bisa saja muncul tiba-tiba.
Khususnya bagi orang yang alergi dengan madu, patut diperhatikan konsumsinya ya.
Kendati berbahaya, madu tetap bisa dijadikan pilihan untuk pemanis kok.
Asalkan konsumsinya dalam takaran yang tepat.
Konsumsi madu disarankan tidak lebih dari satu atau dua sendok teh dalam satu hari.
(*)
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
| Source | : | Serambinews.com,Parapuan.co |
| Penulis | : | Nisrina Khoirunnisa |
| Editor | : | Nisrina Khoirunnisa |
