Tolong Perhatikan! Ini 5 Kebiasaan yang Lebih Berbahaya daripada Makan Fast Food, Nomor 3 Dilakukan Setiap Hari!

3. Terlalu banyak duduk

Bukan hanya dapat membuat sakit pinggang, ada banyak bahaya kesehatan yang mengancam jika terlalu banyak duduk.

Di antaranya adalah meningkatnya risiko pembekuan darah dan penyakit kronis lain seperti kanker, jantung, dan diabetes.

 Baca Juga: Gawat! Kelamaan Duduk Saat Kerja Ternyata Bisa Menyebabkan Gangguan Kesehatan!

 

4. Terlalu banyak dan terlalu sedikit terpapar sinar matahari

Sinar matahari dibutuhkan untuk tubuh memproduksi vitamin D yang sangat esensial untuk kesehatan.

Meski begitu, terlalu banyak terpapar sinar matahari dianggap berbahaya karena dapat memicu kulit terbakar dan kanker kulit.

 

5. Melewatkan waktu makan

Kebiasaan melewatkan waktu makan dengan sengaja sering dilakukan untuk menghemat waktu ataupun strategi menurunkan berat badan.

Padahal, kebiasaan ini sangat berbahaya untuk kesehatan dan justru dapat memicu penyakit.

Contohnya adalah kebiasaan melewatkan sarapan yang dikaitkan dengan meningkatnya kadar kolesterol dan berisiko terkena diabetes. 

(*)

PROMOTED CONTENT