Belajar dari El Rumi yang Mendadak Dilarikan ke Rumah Sakit Gegara Asam Lambung, Ini 4 Cara Mencegah Penyakit Lambung Kumat

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kabar kurang mengenakan datang dari keluarga Ahmad Dhani.

Hal ini karena penyakit asam lambung anak keduanya, El Rumi, mendadak kumat.

Ahmad Dhani pun memboyong sang putra ke rumah sakit.

Bahkan, mantan suami Maia Estianty tersebut sempat kesulitan mencari UGD.

“Mungkin di Jakarta ini memang agak sulit lah, kita semua tahu UGD di Jakarta agak sulit untuk masuk,” kata Ahmad Dhani seperti Grid.ID kutip dari Kompas.com.

Beruntung, kini El Rumi sudah baik-baik saja dan bisa pulang ke rumah.

Kondisi pria berusia 22 tahun tersebut diketahui lantaran sedang menjalani diet selama dua bulan.

Baca Juga: Cut Meyriska, Lagi-lagi Dirawat karena Masalah Lambung, Ini Panduan untuk Menjaga Kesehatan Organ Satu Ini Terutama di Bulan Puasa

Penyakit asam lambung memang bisa menyerang siapa saja.

Ada beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan agar asam lambung tidak kambuh.

Berikut Grid.ID lansir dari Grid Health, tips mencegah penyakit asam lambung:

1. Stop konsumsi beberapa makanan

Pola makan menjadi kunci dari kondisi asam lambung.

Biasanya penderita asam lambung cenderung memiliki toleransi yang rendah pada makanan pedas dan asam.

Oleh karena itu, jangan terlalu banyak mengonsumsi sambal, apalagi ditambah perasan jeruk nipis.

Kalau bisa, gorengan juga dihindari, ya.

Baca Juga: Kunyit Bisa Diandalkan untuk Mengobati Asam Lambung karena Kandungannya yang Hebat, Begini Penjelasan Ahli!

2. Batasi kafein

Untuk minuman, sebaiknya batasi bahkan hindari kafein.

Kafein ada dalam kopi, teh, soda, dan minuman berenergi.

Penderita asam lambung sangat sensitif dengan kafein.

Lebih baik ganti dengan air hangat.

Susu atau buttermilk juga bisa meredakan asam lambung yang naik.

3. Atur waktu makan

Perlu diketahui bahwa penderita asam lambung harus makan dengan porsi secukupnya dan dilakukan secara berkala.

Beri jarak sekitar dua jam dari satu waktu makan ke waktu selanjutnya.

Hindari juga langsung berbaring setelah makan, ya.

Usahakan kunyah makanan secara perlahan.

Baca Juga: Mengapa Kondisi GERD Bisa Berakhir Serangan Jantung Seperti Dialami Vokalis KSP Band Marthin Saba? Ini Penyebabnya

4. Stop kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok bisa memperburuk kondisi asam lambung karena rokok bisa menyebabkan infeksi pada tukak lambung.

Itulah empat tips menjaga kesehatan bagi penderita asam lambung.

(*)

PROMOTED CONTENT