Jika melakukan aktivitas seperti menonton TV atau makan sambil duduk di tempat tidur, itu menipu pikiran untuk percaya bahwa tempat tidur bukanlah untuk istirahat yang nyenyak.
Makan di kasur mendorong rutinitas tidur yang terganggu dan tidak nyenyak.
2. Tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri
Menjaga sprei dan kasur tetap bersih bukanlah tugas yang mudah, terutama jika makan di tempat tidur setiap hari.
Hal tersebut membuat tempat tidur menjadi lokasi berkembang biak yang potensial bagi bakteri dan kuman.
Kita harus sering mengganti seprai untuk menghindari bakteri di kasur.
3. Terganggu
Makan di tempat tidur membuat rentan terhadap gangguan, terutama makan berlebihan.
Kita tidak benar-benar mendengarkan tubuh ketika berada di dalam selimut yang nyaman dengan semangkuk mie dan tayangan film.
Kondisi tersebut membuat kita melupakan kontrol porsi makan.
4. Banyak serangga
Makan di tempat tidur dapat menarik semut atau kecoa.
Bahkan, tumpahan makanan kecil pun dapat menyebabkan semut memanjat sprei, loh.
Saat kondisi cedera atau sakit, jika memungkinkan makanlah di meja makan atau sekadar di lantai dengan menyilangkan kaki, bukan di tempat tidur.
(*)
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
