Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Jika tidak menyediakan televisi di kamar tidur, kita pasti bisa menjangkau saluran berbagi video di gadget.
Otomatis kondisi tersebut membuat keinginan untuk sekadar rebahan di atas kasur sambil menikmati tayangan.
Kebiasaan ini biasanya dibarengi dengan aktivitas makan camilan juga, kan?
Makan di tempat tidur tampaknya memang nyaman, terutama ketika lelah atau merasa terlalu malas.
Akan tetapi, diam-diam hal tersebut bisa merusak kesehatan.
Ada banyak sekali kerugian dari kebiasaan makan di atas tempat tidur.
Meski sesekali sarapan di tempat tidur bisa menyenangkan, tapi mengubahnya menjadi kebiasaan tidak baik, loh.
Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Makan Mie Pakai Wadah ini, Akibatnya Bisa Bikin Nyawa Melayang!
Berikut Grid.ID lansir dari Times of India, kerugian apa saja kalau terbiasa makan di atas tempat tidur.
1. Kesehatan tidur
Makan di tempat yang sama dengan lokasi untuk tidur dapat memengaruhi tidur itu sendiri.
Jika melakukan aktivitas seperti menonton TV atau makan sambil duduk di tempat tidur, itu menipu pikiran untuk percaya bahwa tempat tidur bukanlah untuk istirahat yang nyenyak.
Makan di kasur mendorong rutinitas tidur yang terganggu dan tidak nyenyak.
2. Tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri
Menjaga sprei dan kasur tetap bersih bukanlah tugas yang mudah, terutama jika makan di tempat tidur setiap hari.
Hal tersebut membuat tempat tidur menjadi lokasi berkembang biak yang potensial bagi bakteri dan kuman.
Kita harus sering mengganti seprai untuk menghindari bakteri di kasur.
3. Terganggu
Makan di tempat tidur membuat rentan terhadap gangguan, terutama makan berlebihan.
Kita tidak benar-benar mendengarkan tubuh ketika berada di dalam selimut yang nyaman dengan semangkuk mie dan tayangan film.
Kondisi tersebut membuat kita melupakan kontrol porsi makan.
4. Banyak serangga
Makan di tempat tidur dapat menarik semut atau kecoa.
Bahkan, tumpahan makanan kecil pun dapat menyebabkan semut memanjat sprei, loh.
Saat kondisi cedera atau sakit, jika memungkinkan makanlah di meja makan atau sekadar di lantai dengan menyilangkan kaki, bukan di tempat tidur.
(*)
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
