Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza
Grid.ID - Siapa nih yang suka begadang?
Entah karena urusan pekerjaan atau hanya ingin terjaga sepanjang malam, begadang jelas memiliki efek untuk tubuh.
Dan sayangnya, begadang memiliki efek yang buruk untuk kesehatanmu!
Bukan tanpa alasan, melansir Kompas.com, begadang atau tidur larut malam membuat jam tidur kamu berkurang.
Padahal, cukup tidur menjadi salah satu syarat agar kamu bisa semangat melakoni hari esok.
Penelitian juga menunjukkan, bahwa seseorang yang tidur kurang dari 6 jam per malam memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) lebih tinggi.
Sementara orang yang tidur 8 jam per malam memiliki IMT paling rendah.
Baca Juga: 6 Penyebab Kulit Kusam yang Wajib untuk Dihindari! Ada Apa Saja Ya?
Meski Nikita Mirzani Sudah Ditahan, Razman Pastikan Laporannya atas Dugaan Penganiayaan Tetap Berjalan
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Silmi Nur Aziza |
| Editor | : | Silmi Nur Aziza |
