Menanti Kehadiran Anak Pertama Selama 9 Tahun, Rianti Cartwright Ngaku Tidak Mengonsumsi Kopi Saat Hamil, Benarkah Kafein Berbahaya Bagi Bumil?

Meski begitu, ini bukan berarti ibu hamil tidak dapat mengonsumsi kopi sama sekali.

Seperti yang diwartakan Nakita.id, penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi kafein kurang dari 200 mg per hari tidak akan mempengaruhi janin.

Sebaliknya, jika ibu hamil nekat mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein, ada risiko keguguran yang lebih tinggi.

Karena itu, The American College of Obstetricians and Gynecologist merekomendasikan agar ibu hamil membatasi asupan kafein.

Ibu hamil masih bisa mengonsumsi kopi, namun sebaiknya hanya 1-2 cangkir dalam sehari aja atau sekitar 240-580 ml.

Penting juga diperhatikan bahwa kafein tidak hanya ada di kopi saja melainkan di makanan dan minuman lainnya seperti teh, teh hijau, teh hitam, dan cokelat. (*)

 

PROMOTED CONTENT