Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk mencintai diri sendiri dengan melakukan beberapa macam perawatan tubuh.
Ya, biasanya di akhir pekan banyak tak sedikit wanita yang memanjakan dirinya sendiri.
Seperti yang kita tahu, meluangkan waktu untuk melakukan apa yang membuat bahagia merupakan salah satu hal untuk memelihara kesehatan jiwa.
Sering kali kita terlalu terjebak dalam hidup kita untuk tidak memberikan diri kita cinta dan perhatian yang kita butuhkan.
Bahkan, di tengah kehidupan kita yang duniawi dan sibuk, kita lupa untuk istirahat, melangkah mundur dan bersantai.
Oleh karena itu, akhir pekan sangat penting untuk beristirahat dan bersantai dengan melakukan aktivitas tertentu yang secara alami.
Ini juga akan mengangkat dan menyehatkan Anda dari dalam dan luar.
Pikiran yang bahagia dan tenang berarti kesehatan yang baik, kulit bercahaya dan kebahagiaan abadi.
Dengan pandemi yang sedang berlangsung, jam kerja yang panjang dari rumah dan hari-hari yang penuh tekanan
Kita sering merasa bosan dan energi kita cenderung berkurang.
Melansir Pinkvilla.com, berikut beberapa aktivitas yang bisa Anda coba di rumah untuk mengisi hari-hari Anda dengan kebahagiaan dan cinta:
1. Membaca buku
Menanamkan kebiasaan membaca dalam diri Anda adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga pikiran Anda tetap rileks, fokus, dan teralihkan dari kekhawatiran Anda.
Itu menjauhkan stres dan tentu saja membuat Anda merasa tenang dan fokus.
Membaca buku yang membangkitkan semangat akan memberi Anda kegembiraan dan rasa tenang.
Ini akan mengubah perspektif Anda dan membawa energi baru ke dalam hidup Anda.
2. Rapikan rumah Anda
Menjadi seorang minimalis adalah jalan menuju kehidupan yang bebas dan bahagia.
Singkirkan semua barang yang tidak perlu dan tidak diinginkan tergeletak di rumah Anda selama beberapa dekade sekarang.
Seseorang harus memberikan ruang untuk kebahagiaan dengan secara sadar memilih kehidupan yang berkelanjutan.
Dengan mendeklarasikan, Anda melepaskan dan kepuasan yang datang setelahnya sangat besar.
3. Merenungkan
Terhubung dengan batin Anda, fokuskan semua energi ke dalam dan buka pikiran Anda untuk menemukan rasa tenang dan damai.
Lupakan dunia luar dan kebisingan di sekitarnya, cobalah meditasi untuk memutuskan hubungan dari dunia dan fokus pada diri sendiri untuk terhubung dengan bagian diri yang lebih dalam.
4. Memasak
Memasak makanan adalah terapi.
Ini dapat meningkatkan suasana hati Anda dalam sekejap dan kegembiraan memberi makan diri sendiri dan orang lain tidak tertandingi oleh yang lain.
Ketika Anda melihat hasil akhir dari apa yang Anda masak dengan penuh semangat dan antusiasme, imbalannya layak untuk dituai.
Baca Juga: Punya Makna yang Keren, 14 Kosa Kata dalam Bahasa Inggris Ini Belum Banyak Diketahui
5. Menghabiskan waktu di alam
Alam memiliki kemampuan untuk membuat kita merasa tenang, membumi, dan lebih terhubung.
Berjalan-jalan di alam akan meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa bahagia dan tenang.
Untuk satu hari, jauhkan gadget Anda dan habiskan waktu di alam.
(*)
Nasib Sawah Lesti Kejora di Cianjur Kini Disorot, Imbas Dulu Jadi Petani Milenial, Intip Potretnya
| Source | : | pinkvilla.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
