Sedangkan, semua tahu kalau kolesterol bisa menyebabkan penyakit stroke sampai kematian mendadak.
Tapi, SajianSedap sudah membuat tips supaya santan tidak berubah jadi kolesterol.
Yuk, simak.
1 Jangan Masak Bersama Bahan Tinggi Kolesterol
Ya, santan termasuk bahan makanan sumber lemak.
Namun, santan termasuk lemak yang baik.
Terkait rumor konsumsi santan bisa memicu kolesterol tinggi, hal itu sebenarnya akibat dari pengolahan bersama bahan makanan lain yang tinggi kolesterol.
Misalnya saja, telur, daging, dan terutama jeroan.
Penjelasan itu juga berlaku pada anggapan santan bisa bikin gemuk.
Karenanya, sebaiknya jangan memilih menu gulai tunjang atau gulai otak saat makan di restoran padang.
Kalau mau gulai, lebih baik pilih gulai dada ayam yang rendah kolesterol.
Atau gulai kepala kakap pun bisa jadi pilihan, lo.
| Source | : | SajianSedap.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Maria Novika |
