Jangan Asal Minum! Begini Cara Seduh Teh Hijau Agar Efektif Membakar Kalori dan Sukses Dapatkan Body Goals

1. Meningkatkan Suhu Air Ketika Menyeduh Teh Hijau

Cara pertama, yang kalian bisa lakukan yakni meningkatkan meningkatkan suhu air dan lamanya proses penyeduhan.

Hal tersebut bertujuan untuk mengekstrak lebih banyak kafein dan EGCG yang dimiliki teh hijau.

Namun, kedua zat ini memang memiliki rasanya pahit yang cukup kental.

Jadi, persiapkan diri terlebih dahulu jika ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh hijau untuk menurunkan berat badan.

2. Minum Teh Hijau 30-60 Menit Setelah Makan

Ya, manfaat teh hijau adalah membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan proses metabolisme tubuh.

Untuk itu, ada cara khusus untuk minum teh hijau supaya efektif untuk diet.

Agar cepat langsing, disarankan meminum teh hijau sekitar 30-60 menit sebelum makan.

Selanjutnya, kalian juga harus mengulanginya sebanyak 3-5 kali sesuai dengan waktu makan.

Baca Juga: Alih-alih Ingin Sehat, Minum Teh Hijau Berlebihan Bikin Tubuh Alami Bahaya Ini dalam Waktu Singkat loh, Hati-hati!

PROMOTED CONTENT