Nagita Slavina Sampai Histeris saat Bertemu Boriel, Rahasia Awet Muda Ariel NOAH Akhirnya Terungkap, Dokter Cantik Ini Beberkan Alasannya

6. Kacang Brazil

Kacang Brazil memiliki kandungan selenium yang memproduksi antioxidant glutathione untuk memperbaiki sel kulit yang rusak.

Baca Juga: Pantas Saja Ariel NOAH Punya Tangan Dingin dalam Menciptakan Karya Musik, Ternyata Darah Seni sang Vokalis Mengalir dari Sosok Ini

Selenium juga bagus untuk menjaga kulit agar tetap bersih dan bebas jerawat.

7. Kol

Kol juga bagus untuk kulit karena kaya akan zat besi yang meningkatkan kolagen dan mencegah kerutan. Katherine menyarankan agar mengonsumsinya mentah atau dikukus dalam waktu yang singkat untuk mempertahankan kandungan antioksidannya.

8. Melon

Melon sangat bagus untuk elasitas kulit. Melon mengandung vitamin A dan C yang merangsang kolagen. Coba masukkan melon ke dalam salad Anda atau bisa juga jus untuk camilan sore hari.

9. Tomat

Tomat mengandung lycopene dan vitamin C yang bagus untuk merangsang kolagen serta melindungi kulit agar tetap sehat dan bercahaya.

10. Yoghurt

Yoghurt akan membuat kulit lebih cerah. Kulit yang kusam bisa disebabkan oleh pencernaan yang tersumbat. Coba konsumsi yoghurt saat pencernaan bermasalah.

"Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dilawan tapi dapat diperlambat dengan mengubah gaya hidup serta pola makan," tambah Katherine.

Artikel ini telah tayang di laman TribunMedan dengan judul: Postingan Dokter Ini Ungkap Rahasia Ariel NOAH, Pantas Mantan Sophia Latjuba Ini Awet Muda Terus (*)

PROMOTED CONTENT