Bisa Bikin Umur Pendek, Tolong Jangan Minum Kopi 5 Cangkir Sehari Kalau Masih Sayang Nyawa, Bahayanya di Luar Dugaan!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kafein dalam kopi memang memiliki kelebihan, tetapi juga dapat menimbulkan masalah.

Jika terbiasa mengandalkan kopi untuk tetap semangat beraktivitas, tenang karena kamu tidak sendirian.

Ada jutaan orang yang juga mengandalkan kafein setiap hari untuk tetap waspada dan meningkatkan konsentrasi.

Akan tetapi, yang jadi masalah adalah berapa banyak kafein yang bisa kita konsumsi?

Dilanisr Grid.ID dari Mayo Clinic, hingga 400 miligram (mg) kafein sehari tampaknya aman untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat.

Itu kira-kira jumlah kafein dalam empat cangkir kopi yang diseduh, 10 kaleng cola atau dua minuman "energi".

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Jangan Lagi Minum Es Kopi atau Kopi Dingin Kalau Nggak Mau Tubuh Mengalami Efek Menyerikan Ini

PROMOTED CONTENT